梅田みどり生のオクラを醤油で漬けた１品です。カリカリとした食感で美味しいですよ。 …
ジャガイモと鮭の炊き込みご飯
ジャガイモと塩鮭をご飯に炊き込んだ１品です。ジャガイモの香りが美味しい …
ガリガリポテトフライ
冷凍保存したジャガイモをカリカリに揚げた1品です。いつでも美味しいポテ …
ジャガイモの蒲焼き風
すりおろしたジャガイモを加えた生地に甘辛いタレをからめた１品です。もち …
ジャガイモと春雨のサラダ
さっと湯通ししたジャガイモと春雨のサラダです。シャキシャキとしたジャガ …
トマトと鯖のチーズ焼き
カリカリに焼いた塩サバとトマトにチーズを蒸し焼きにした１品です。塩サバ …
ネバトロチキンスープ
ささみ肉のスープにネバネバ野菜を加えた１品です。栄養満点のスープで夏バ …
モロヘイヤとトマトのペペロンチーノ
モロヘイヤの葉とトマトをシンプルに炒めた１品です。栄養満点の組み合わせ …