梅田みどりレンコンと鶏ひき肉をとろみをつけて煮た１品です。短時間でできて美味しい …
サツマイモと鶏肉のチーズ焼き
鶏胸肉とサツマイモをオーブンで焼く１品です。やわらかい鶏肉とホクホクの …
ズッキーニのワンタン揚げ
ワンタンで巻いたズッキーニを揚げた１品です。パリパリの皮と、ジューシー …
なめこの炊き込みご飯
生のなめこをだし汁で炊き込んだご飯です。なめこの効果でご飯がもっちりし …
卵豆腐のきのこあんかけ
卵豆腐にきのこのあんかけにした１品です。卵豆腐は電子レンジで簡単に作れ …
タマネギとツナと豆腐のサラダ
タマネギとツナ缶で豆腐がさっぱり食べられる１品です。夏野菜をいろいろ加 …
蒸しナスのツナサラダ
柔らかく蒸したナスをツナで和えた１品です。冷やして食べると美味しいです …
オクラの昆布しょうゆ漬け
生のオクラを醤油で漬けた１品です。カリカリとした食感で美味しいですよ。 …