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レシピ

里芋のそぼろ煮

サトイモと鶏ひき肉を醤油味で煮込んだ煮物です。とろみを付けるとそぼろがまとまって食べやすくなります。

里芋のそぼろ煮
(材料)2人分
サトイモ            100g
ショウガ             1片
鶏ひき肉             50g
片栗粉            小さじ1
(A)水            200ml
   砂糖・酒       大さじ1/2
   醤油          大さじ1                  

(作り方)
①サトイモは皮をむいて一口大に切ります。生姜は千切りにします。
②鍋にサトイモと水、砂糖、酒、醤油を入れて中火で煮ます。
②サトイモが柔らかくなったら、千切りのショウガとひき肉を加え、ほぐしながら火を通す。
③アクを取って火を弱め、水溶き片栗粉を回し入れます。とろみがついたらできあがり。

サトイモを柔らかく煮てからひき肉を加えるのがポイントです。冷蔵庫で3,4日保存可能です。


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