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レシピ

ゴボウと鶏肉のおこわ

ごぼうと鶏肉を加えて炊飯器で炊くおこわです。白米ともち米を半々にすると食べやすくなります。

ゴボウと鶏肉のおこわ
(材料)4人分
白米             1合
もち米            1合
水            400ml
ゴボウ            50g
ニンジン           15g
シイタケ          1〜2個
鶏もも肉          100g
塩            小さじ1/2
食用油           大さじ1
(A)しょうゆ 大さじ1
   酒 大さじ1
   砂糖 小さじ1

(作り方) 
①米は洗って炊飯器の内釜に入れ、水を加えて30分以上置きます。
②ゴボウとニンジ、シイタケは5mm角に切る。鶏肉は、1cm角に切って塩を混ぜておきます。
③フライパンに食用油を入れて中火にかけ、鶏肉を加えて炒める。半分火が通ったら野菜を加えて炒め、醤油、酒、砂糖を加えて水分を飛ばすように2〜3分炒め合わせます。炒めた具と汁を全部米の上にのせて、普通に炊飯します。

米と具を混ぜると加熱のむらができて、うまく炊けないことがあります。具は混ぜないように気をつけてください。

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