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レシピ

豆野菜のサラダ

茹でた豆野菜とミックスビーンズのサラダです。豆の美味しさが引き立って美味しいですよ。

豆野菜のサラダ
(材料)2人分
スナップエンドウ 50g
ソラマメ 2さや
ミックスビーンズ缶詰 1/2缶
タマネギ 1/4個
醤油・酢・オリーブオイル 各大さじ1
砂糖 小さじ1/2

作り方
①スナップエンドウは筋を取り、熱湯で30秒ゆでて冷水に取ります。同じ湯にソラマメをを入れて1分ゆで、冷水に取ってざるに上げます。
②タマネギは角切りにしてボウルに入れ、醤油と酢、オリーブオイル、砂糖を加えて混ぜます。
③半分に切ったスナップエンドウとそら豆、ミックスビーンズを入れて混ぜ合わせたら出来上がりです。

豆野菜は茹ですぎないように注意してください。冷蔵庫で1週間保存可能です。


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