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カボチャとゆで卵のサラダ

カボチャとゆで卵を組み合わせたサラダです。大皿に盛り付ければボリュームがでます。

カボチャとゆで卵のサラダ
(材料)2人分
カボチャ 150g
卵 1個
玉ねぎ 1/8個
キュウリ 1/4本
マヨネーズ 大さじ2
ヨーグルト 大さじ2
塩コショウ 少々

(作り方)
①カボチャは2cm角に切って耐熱皿に並べ、ラップして600Wの電子レンジで3分加熱します。そのまま余熱で3分置きます。
②沸騰した湯に卵を入れて1分ゆで、フタをして火を止めて10分置きます。水で冷まして殻をむき8つ割にします。
③玉ねぎは薄切り、キュウリは薄い輪切りにします。
④ボウルにカボチャを入れてマヨネーズとヨーグルト、塩コショウを入れて混ぜ、ゆで卵、タマネギ、キュウリを加えて混ぜ合わせたらできあがり。

カボチャの大きさによって、加熱時間は加減してください。ハムやコーンを加えても美味しいですよ。


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