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レシピ

カリフラワーとハムのサラダ

生のカリフラワーでつくるコールスロー風のサラダです。カリカリとした食感が美味しいですよ。

カリフラワーとハムのサラダ
(材料)2人分
カリフラワー         80g
玉ねぎ            30g
ハム             2枚
酢              大さじ1
塩・砂糖           各小さじ1/3
黒コショウ          少々
マヨネーズ          大さじ1


(作り方)
①カリフラワーは5mmの厚さに切り、玉ねぎは縦に薄く切ります。ハムは細く切ります。
②ボウルに酢と塩、砂糖を入れ、カリフラワーと玉ねぎを加えて混ぜて15分置きます。
③水分を切って、ハムとマヨネーズを混ぜ合わせたら出来上がりです。

カリフラワーはと玉ねぎに下味をつけると、少量のマヨネーズで味がまとまります。カリフラワーの芯を縦に切るようにしてください。

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