梅田みどりもう10年くらい使ってる、無印良品のアロマデュフェンサー
寝る前とか読書をするときに、お世話になってます。
昨日は朝から強い頭痛に悩まされて、
久しぶりの不調だったけど、
なんとか自力でねじ伏せました。
実は15、6年ほど前、
偏頭痛でスッキリしない日々を、約2年間も送っていました。
それは、朝起きたときから寝るまでつきまとう、しつこいやつでした。
仕事も子育ても家事も、フル回転でやっていた時期だったので寝込むわけにもいかず、
でも薬が嫌いなので絶対飲まず、
なんとか自力で治す方法をあれこれ模索して、
自分なりに効果的だった方法を続けているうちに治っていきました。
そんな、頭痛対処法ベスト3を発表します！
①朝起きる時に、ゆっくり起きるということ。（頭痛にならずに済む）
もともと低血圧なので、
朝は特に血圧が低く調子が悪いのに、元気に飛び起きたりしちゃダメだったみたいです。
②寝る前や日中に、たくさん水を飲むこと。
ちょっと喉が渇いても、結構何時間も我慢できちゃうんですが、こまめに水分補給することが血液の流れを良くしてくれるみたいです。
そして、寝ている間も結構汗をかくので、水分補給必要なんですね。
③辛いものを食べる。
私には、これがかなり即効性があります。体が熱くなって汗ばむくらいだと最高です。
という、私なりの頭痛撃退法を編み出したことを思い出して、
昨日はひたすら水分補給と、
辛いものを探す（笑）
いつかの私よありがとう。
何故かメーカーの違うグリーンカレーの缶詰を発見！
食べ比べでもしようと思ったのかな？
それなら、この機会に
食べ比べを。
開けた瞬間から違う雰囲気。
シチューとスープくらい違います。
イナバ
チンしたらスープみたいになりました。
辛さ ⭐️⭐️
濃さ ⭐️⭐️⭐️
香り ⭐️⭐️
満足度⭐️⭐️⭐️
マルハ
レンジから出した瞬間、タイの香りが。
辛さ ⭐️⭐️⭐️
濃さ ⭐️⭐️
香り ⭐️⭐️⭐️
満足度⭐️⭐️⭐️
マルハを食べてイナバを食べるとすごく濃厚に感じ、
イナバを食べてマルハを食べると薄く感じる。
でも、またすぐ食べたいのはイナバの方かな〜
缶詰二つを一気に食べたおかげで、
頭痛がスッキリ！
不思議です。
夜は、娘が親子丼を作ってくれて
キムチ納豆のサラダと
柚子胡椒の効いたサンマをマリネに。
そして、また水分補給して早めに寝ました。
おかげで今日は、頭が冴えてます✨
