梅田みどりゴールデンウィーク長いなー
8連休かぁ
昨日のお弁当作りが終わり、私も少しお休みしています。
久しぶりに理想の休日を満喫しています。
理想の休日とは、
①自然に目覚めるまで寝ていること
②ベッドのなかで水分取りながら好きな本を読むこと
③今日の時間をどんな風に過ごそうか考えること
こんなささやかな事ですら、忙しいと出来なくて
月に10冊以上買ってしまう雑誌や読みたい本も積まれたままです。
そしてゆっくり朝ごはん。
四月は、会社を設立して3期目の決算でした。
スタッフが三名入れ替わり、連休明けから新しい気持ちでスタートします。
株式会社やさいのひ は、料理を作る楽しさや食べる楽しみをいろいろな形で提案しています。
食事を楽しむことは、毎日健康で楽しく、生き生きと過ごす原動力ですからね！
少しでも、みなさまのお役に立てること、これからもいろいろ考えていきます。
季節の野菜をたっぷり食べて、笑って、運動して、良く眠る。
(焼きレタスにはまっています)
いろいろな健康情報を取り入れる前に、まずはこれが基本です。
私も普段はすべてを出来ない日がありますが、意識してると体のサインを見逃さないような気がします。
しかし、昨日久しぶりに体重を測ったら
3キロも増えていて、びっくりしました！
1ヶ月半位体重計に乗ってなかったけど、
体のサインに目をつぶるのはダメですね〜
少し、調整しなければ…
