シャキシャキのゴボウとひじきの食感が楽しい、栄養満点のヘルシーサラダです。ベーコンの旨味が加わって、和食にも洋食によく合いますよ。
ごぼうとひじきのサラダ
(材料)2人分
* ゴボウ 50g
* タマネギ 1/8個
* ひじき 大さじ1
* ベーコン 1枚
* 酢 大さじ1杯
* 醤油 大さじ1/2
* マヨネーズ 大さじ2
(作り方)
1. ゴボウはピーラーで3cmの長さの薄切りにします。ベーコンは細く切ります。
2. ひじきはたっぷりの水に漬けて戻し、ザルに上げて水気を切ります。タマネギは縦に薄く切って水にくぐらせ、手で水気を強く絞ります。
3. 沸騰したお湯にごぼうを入れて1分ゆで、最後にベーコンを入れて一緒に引き上げます。
4. 水気切ってボウルに入れ、酢と醤油を加えて混ぜます。ひじきとタマネギ、マヨネーズを加えて混ぜます。
調理のポイント:ゴボウの風味が落ちないように、ゆですぎないようにしてください。ゴボウは熱いうちに下味をつけると、味がよく染み込みます。