皮をむいたナスを電子レンジで柔らかく加熱した1品です。冷蔵庫で冷やすとつるっとした口あたりで美味しいですよ。
蒸しナスの和風サラダ
(材料)2人分
長ナス 2本
ショウガ 1片
青じそ 2枚
醤油・食用油 各大さじ1
白いりごま 小さじ1
(作り方)
①ナスはヘタを切り取って皮をむき、一口大に切って耐熱皿に並べます。ラップして電子レンジで5分加熱し、そのまま余熱で5分置きます。
②青じそは細く切っておきます。
③ショウガをすりおろしてボウルに入れ、醤油と食用油、白いりごまを加えて混ぜます。
④蒸し上がったナスにまわしかけ、青しそを添えたら出来上がりです。
茄子の皮をむくと均等に加熱されて、口当たりもよくなります。冷蔵庫で3,4日保存可能ですので、夏の常備菜としてもおすすめです。