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レシピ

蒸しナスの和風サラダ

皮をむいたナスを電子レンジで柔らかく加熱した1品です。冷蔵庫で冷やすとつるっとした口あたりで美味しいですよ。

蒸しナスの和風サラダ
(材料)2人分
長ナス            2本
ショウガ           1片
青じそ            2枚
醤油・食用油          各大さじ1
白いりごま           小さじ1
(作り方) 
①ナスはヘタを切り取って皮をむき、一口大に切って耐熱皿に並べます。ラップして電子レンジで5分加熱し、そのまま余熱で5分置きます。
②青じそは細く切っておきます。
③ショウガをすりおろしてボウルに入れ、醤油と食用油、白いりごまを加えて混ぜます。
④蒸し上がったナスにまわしかけ、青しそを添えたら出来上がりです。

茄子の皮をむくと均等に加熱されて、口当たりもよくなります。冷蔵庫で3,4日保存可能ですので、夏の常備菜としてもおすすめです。

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