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キャベツつくねのスープ

キャベツの千切りを混ぜ込んだつくねをスープ仕立てにした、さっぱりしてヘルシーなメインにもなるスープです。
ショウガの風味が爽やかで、梅雨時の嫌な気分を吹き飛ばしてくれますよ。

キャベツつくねのスープ
(材料)2人分
キャベツ       100g
鶏ひき肉       100g
(A)卵黄        1個
   塩       小さじ1/4
   しょうが汁   小さじ1/2
   片栗粉      小さじ1
水         300ml
酒          大さじ1
塩コショウ        少々           

(作り方)
①キャベツは千切りにしてボウルに入れ、ひき肉と卵黄、塩、生姜汁、片栗粉を加えて良く練ります。10等分に分けて丸めておきます。
②鍋に水と酒を入れて火にかけ、沸騰したらをつくね加えます。表面に浮かんだらアクを取りながら3分煮て、塩コショウで整えて出来上がりです。

卵黄は入れなくても作れますが、入れるとコクが出て美味しいです。つくねは火が通るまで崩れやすいので、表面に浮かんでくるまで触らないように注意してください。汁ごと冷蔵庫で3日保存できます。


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